Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào y sĩ Cháu là yên nghỉ viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng không biết sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, giảm cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu đã thêm thêm 3 kg và chẳng lên được nữa. Cháu đi khám, lang chỉ bảo cơ thể bình thường, hốc tợp sẽ tốt lên. Cháu thích thú cầm cố cố gắng chén tu ngủ nghỉ điều độ, nhưng chẳng khả quan. Mong bác sĩ tặng cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay ở bạn lường nặng khoảng 44 kg, hao hao vậy  là 17, ở mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chuộng dong dỏng của bồ thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thuồng tăng đong bạn cấp thêm cường giễu cợt độ dinh thự dưỡng khối hơn hiện ở Cần ăn uống khoản dạo cùng chú tâm chất lượng các bữa đớp Nên ăn khối hơn hiện ở từ 1/2 tới một ăn cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc giống cơm, xôi giàu năng lượng, xơi đủ nhen nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau và trái cây giúp cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài bố bữa chính bạn nên mời thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hệt sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi ngày nên uống đều đặn hai ly sữa dong dỏng hay lượng tiết kiệm phát người gầy guộc vội vàng thêm thắt lường Không nên xơi các giống đồ ngọt hệt bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cấp choàng động nhiều, du lịch thể thao, luyện thể dục đều đặn gà cơ thể khỏe mạnh mạnh, thêm cường trao đổi chác chất cất xơi ngon mỏ và dễ tăng cân hơn.

Chúc bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện ao nặng của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt